Breath Ball

التنفس بسهولة مع Breath Ball - دليل الاسترخاء الشخصي الخاص بك

ملخص:

في عالم اليوم السريع ، قد يكون إيجاد لحظة سلام أمرًا صعبًا. Breath Ball هنا للمساعدة. مصممة لتوفير هروب هادئ من الضغوط اليومية ، تستخدم Breath Ball تقنيات التنفس المثبتة لمساعدتك على الاسترخاء والتركيز واستعادة توازنك العقلي.

سمات:

⭐ تمارين التنفس الموجهة: اتبع التوسع اللطيف وتقلص Breath Ball لتوجيه إيقاع التنفس الخاص بك. سواء كنت بحاجة إلى جلسة تهدئة سريعة أو فترة طويلة من الاسترخاء ، فقد غطت Breath Ball .

⭐ التجارب القابلة للتخصيص: تخصيص مدة تمارين التنفس وسرعة ونوع التنفس لتناسب احتياجاتك. اختر من تمارين التنفس المهدئة أو المعززة للتركيز أو التنفس التي تحفز النوم لإنشاء روتين مخصص للاسترخاء.

⭐ تتبع التقدم: تتبع تمارين التنفس الخاصة بك وشاهد كيف تتغير مستويات التوتر الخاصة بك بمرور الوقت. حدد الأهداف وتحقيقها أثناء تحسين رفاهتك العقلية.

⭐ نصائح الخبراء: تعرف على علم التنفس واكتشاف تقنيات جديدة لتعزيز تجربة الاسترخاء الخاصة بك. سوف تساعدك نصائح الخبراء لدينا على زيادة فوائد كل تمرين للتنفس.

⭐ الأصوات والمرئيات المهدئة: عزز تجربتك مع مجموعة مختارة من الأصوات الطبيعية والموضوعات المرئية الهادئة. إنشاء أجواء مثالية لاستكمال رحلة الاسترخاء الخاصة بك.

فوائد:

⭐ تقليل القلق والتوتر في بضع دقائق فقط

⭐ تحسين التركيز والوضوح العقلي

⭐ تعزيز أنماط نوم أفضل

⭐ زيادة الرفاهية والسعادة بشكل عام

سهل الاستخدام:

ما عليك سوى فتح التطبيق ، واختر تمرين التنفس الخاص بك ، واتبع العظة المرئية. واجهة Breath Ball البديهية تجعل الاسترخاء على بعد بضعة نقرات.

قم بتنزيل Breath Ball اليوم وابدأ رحلتك إلى أكثر هدوءًا ، وأكثر تركزًا عليك!

ما الجديد في أحدث الإصدار 7.0.0

آخر تحديث في 6 أكتوبر ، 2024 ، يتم الآن عرض مستوى الإجهاد/الاسترخاء أثناء تمرين التنفس إذا كانت مراقبة معدل ضربات القلب قيد التشغيل.
تُظهر النظرة التفصيلية لقياس معدل ضربات القلب الآن تطور مستوى الإجهاد أو الاسترخاء.
يتم الآن تلوين نقاط على مؤامرة Poincare لتصور الإجهاد/الاسترخاء.
يمكن الآن حذف مذكرات التمرين ومعدل ضربات القلب.
تنسيق المناظر الطبيعية مدعوم الآن.
تمت إضافة ترجمات فرنسية وإيطالية والإسبانية.
العديد من التحسينات الأداء والتفاصيل.